Cours Apnee AIDA

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AIDA1 INTRODUCTION À L’APNEE

Conditions préalables:
  • Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement du parent ou du tuteur)
  • Être capable de nager au moins 100m sans arrêt

Conditions requises: aucune

Nombre minimum de séances d’eau: 1

Ce cours offre une connaissance de base de la plongée en apnée et des techniques d’initiation telles que la relaxation du corps et de l’esprit, les techniques de finning, le canard et l’équalisation.

AIDA2 FREEDIVER

Conditions préalables:
  • Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement du parent ou du tuteur)
  • Savoir nager au moins 200m non-stop sans palmes et au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba

Conditions requises: 2 minutes STA; 40 mètres DYN, 16 mètres CWT, examen théorique

Nombre minimum de séances d’eau: 5

Les séances statiques et dynamiques en eau confinée sont utilisées pour enseigner les techniques de relaxation, de respiration, de raffinage et de sécurité. Lors des sessions en eau libre, les étudiants appliqueront les techniques acquises lors des sessions en piscine / eau confinée et les combineront aux techniques de base de la plongée en eau libre telles que l’équalization, le canard, la natation verticale, la posture du corps, les virages et l’utilisation de la flottabilité.

La théorie de la plongée en apnée comprendra: Introduction à la plongée en apnée, cycle de respiration en plongée libre, physiologie de base de la plongée libre, équalisation, techniques de plongée libre, sécurité en plongée libre, équipement de plongée libre, disciplines de l’apnée.

AIDA3 ADVANCED FREEDIVER

Conditions préalables:
  • Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement du parent ou du tuteur)
  • Savoir nager au moins 200m non-stop sans palmes et au moins 300m non-stop avec masque, palmes et tuba
  • Avoir terminé le cours AIDA2 ou avoir terminé l’évaluation AIDA2 Crossover si vous passez d’un autre organisme de plongée en apnée

Conditions: 2:45 minutes STA; 55 mètres DYN, 24 mètres CWT, examen théorique

Nombre minimum de séances d’eau: 6

Le cours est conçu pour développer davantage les compétences des niveaux précédents, acquérir de nouvelles compétences et acquérir une meilleure connaissance des procédures et techniques de sécurité. Les nouvelles techniques introduites sont la chute libre, l’égalisation de Frenzel, l’utilisation de tables d’entraînement, les risques de pression croissante et décroissante, ainsi que les moyens de réduire ces risques au minimum. Les étudiants acquerront ces compétences dans les disciplines les plus courantes de la plongée en apnée: apnée statique, apnée dynamique, immersion libre et poids constant.

La théorie comprendra: physiologie, péréquation, barotraumatisme, poumons en profondeur, flottabilité, panne d’électricité en eaux peu profondes, concepts de formation, réponse de plongée chez les mammifères, maladie de décompression, intervalles de surface et code de conduite de Freediver.

AIDA4 MASTER FREEDIVER

Conditions préalables:
  • Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement du parent ou du tuteur)
  • Avoir terminé le cours AIDA 3 ou avoir terminé l’évaluation AIDA 3 Crossover si vous passez d’une autre agence de plongée en apnée
  • Avoir suivi un cours de secourisme en RCR au cours des deux dernières années

Conditions requises: 3h30 minutes STA; 70 mètres DYN, 32 mètres CWT, examen théorique

Nombre minimum de séances d’eau: 6

Ce cours familiarise les étudiants avec les techniques, les connaissances et les procédures de sécurité pour la plongée en profondeur qui vont au-delà de la plongée en apnée. Les nouvelles techniques incluront la plongée FRC, l’égalisation en bouche et l’emballage. Les compétences sont développées au sein de ces catégories de plongée en apnée: apnée statique, apnée dynamique, poids constant, immersion libre et poids variable. En plus des compétences dans l’eau, ce cours présente les échauffements et les étirements complets du corps, des étirements spécifiques des muscles respiratoires, des concepts d’entraînement et un régime qui profite à l’apnéiste et aide à orienter son développement en tant que plongeur. Vous serez également familiarisé avec l’emballage et l’emballage inversé, principalement dans les limites de votre capacité vitale, dans le cadre des cours sur le sec.

Un ensemble important de compétences concerne la gestion des équipements en eau libre. Utilisation de techniques de nouage et de tressage appropriées, réglage de la profondeur de la ligne de plongée, construction d’un poids de base sûr avec une ceinture de poids et des cordons de plongée, manipulation sûre de tout autre équipement supplémentaire (plaque de fond, torches, longes, etc.).

L’un des objectifs de ce cours est de préparer les candidats retenus au rôle d’assistant instructeur. Ce nouveau rôle consistera notamment à diriger une session d’échauffement appropriée pour la plongée en apnée en eau libre et confinée et à superviser les étudiants de tous les niveaux de cours pendant leurs sessions en eau confinée ou en eau libre.

Les séances théoriques comprendront: physique – loi de Dalton, loi de Boyle, loi de Henry, maladie de décompression, narcose à l’azote, défaillance de la profondeur et comment augmenter le CV et diminuer le VR, le FRC, remplissage, emballage, fitness et formation, nutrition pour les utilisateurs.

COURS D’INSTRUCTEUR AIDA

Conditions préalables:
  • Avoir 18 ans ou plus
  • Avoir suivi un cours de secourisme en RCR au cours des deux dernières années
  • Avoir terminé le cours AIDA 4 ou avoir terminé l’évaluation AIDA 4 Crossover si vous passez d’une autre agence de plongée en apnée
Exigences:
  • 1 plongée à minimum 40m maximum 50m
  • 1 plongée à 30m d’une durée minimum de 1,30 minute
  • Après une minute d’haleine, suspendez-vous à 15 m pendant 45 secondes à une minute, puis sauvez un apnéiste avec BO de cette profondeur
  • Test d’endurance: 1 minute maximum de préparation puis 5 plongées consécutives à 20 m, chacune avec un intervalle de surface de 1 minute
  • Sauvetage à partir de 25 m suivi de récupération à la surface et remorquage à 50 m
  • Maintien du souffle statique: minimum 4 minutes
  • Démonstration d’autres disciplines: DNF, CNF et VW, aucune exigence minimale
  • Examens théoriques AIDA 2, 3 et 4, examen final du cours d’instructeur, examens pratiques sur l’enseignement et la configuration des équipements, présentation orale
  • Les candidats doivent être prêts à répondre à toutes les exigences au début de leur cours d’instructeur (IC).

Nombre minimum de séances d’eau: 8

En moins de 10 jours complets, les candidats sont formés pour enseigner les cours de plongée libre AIDA. Les sessions en classe couvrent une variété de sujets tels que la planification, le marketing et les cours en cours, les compétences pédagogiques et théoriques, les exigences légales et la gestion des risques. Les séances sur l’eau servent à compléter les exigences de performance et les démonstrations d’habiletés. Dans le cadre de leur CI, les candidats enseignent les cours d’essai AIDA 2 et 3 sous la supervision de leur formateur. Un mois avant leur candidature au CI, les candidats reçoivent du matériel d’étude et un sujet de leur propre recherche qu’ils présenteront au cours de la CI comme l’un des examens pratiques.

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