AIDA Belgium s'associe à Duiktank Transfo pour vous proposer un atelier exclusif !

Dans le cadre du  week-end du Dive Expo,  ne manquez pas l'occasion de rencontrer  Elaine HICKS , auteure de  Behind the Mask : A Freediver's Guide to Nervous System Regulation, Recovery & Resilience.

Elaine animera un atelier immersif d'une journée,  « La science du calme » , offrant aux plongeurs des outils pratiques pour l'intéroception, la régulation émotionnelle et une meilleure compréhension du réflexe d'immersion chez les mammifères. L'atelier combine exposés, exercices de réflexion et une séance en milieu aquatique axée sur les techniques mentales et l'expansion du système nerveux grâce au réflexe d'immersion.

 Ordre du jour:

Masterclass à sec de 3 heures