Opleiding, Instructeurs & Juryleden

• 18 jaar of ouder zijn (16 of 17 jaar met toestemming van de ouder of voogd)
• Kan minimaal 200 meter non-stop zwemmen zonder vinnen en minimaal 300 meter non-stop met masker, vinnen en snorkel

De freediving-theorie omvat: inleiding tot freediving, freediving ademhalingscyclus, basisfysiologie van freediving, klaren, freediving-technieken, veiligheid in freediving, mateiaal in freediving, freediving disciplines.

• 18 jaar of ouder zijn (16 of 17 jaar met toestemming van de ouder of voogd)
• Kan minimaal 200 meter non-stop zwemmen zonder vinnen en minimaal 300 meter non-stop met masker, vinnen en snorkel
• De AIDA2-cursus hebben voltooid of de AIDA2 Crossover-evaluatie hebben voltooid als u overstapt van een andere vrijduik-federatie

De theorie zal omvatten: fysiologie, klaren, barotrauma, longen op diepte, drijfvermogen, shallow water blackout, trainingsconcepten, the mammalian dive response, decompression sickness, surface intervals en de gedragscode van de vrijduiker.

• 18 jaar of ouder zijn (16 of 17 jaar met toestemming van de ouder of voogd)
• De AIDA 3-cursus hebben voltooid of de AIDA 3 Crossover-evaluatie hebben voltooid als u overstapt van een andere vrijduik-federatie
• De afgelopen twee jaar een cursus EHBO met reanimatie voltooid hebben

Een belangrijke reeks vaardigheden betreft het beheer van open watermateriaal. Het gebruik van de juiste knopen en vlechttechnieken, het instellen van de diepte op de duiklijn, het construeren van een veilig bodemgewicht van een gewichtsriem en duiksnoeren, veilige hantering van andere extra uitrusting (bodemplaat, fakkels, lanyards, etc.).

Een van de doelen van deze cursus is om succesvolle kandidaten voor te bereiden op de rol van “Assistent Instructeur”. Deze nieuwe rol omvat het leiden van een geschikte warming-up sessie voor besloten en open water vrijduken en het begeleiden van studenten van alle cursusniveaus tijdens hun besloten of open water sessies.

De theorie-sessies zullen omvatten: natuurkunde – wet van Dalton, wet van Boyle, wet van Henry, decompressieziekte, stikstofnarcose, failure depth en hoe VC te verhogen en RV, FRC-duiken, mouthfill, packing, fitness en training, voeding en dieet voor vrijduikers.

• 18 jaar of ouder zijn
• de afgelopen twee jaar een cursus EHBO met reanimatie voltooid hebben
• De AIDA 4-cursus hebben voltooid of de AIDA 4 Crossover-evaluatie hebben voltooid als u overstapt van een andere vrijduik-federatie

• 1 duik naar minimaal 40m maximaal 50m
• 1 duik tot 30m gedurende minimaal 1,30 minuten
• Na een ademhaling van 1 minuut 45 seconden tot 15 minuten op 15m hangen en dan een vrijduiker met BO van die diepte redden
• Uithoudingsvermogenstest: max. 1 min voorbereiding en vervolgens 5 opeenvolgende duiken tot 20 m, elk met een oppervlakte-interval van 1 min
• Redding vanaf 25 meter gevolgd door herstel aan het oppervlak en 50 meter sleep
• Statische adem inhouden: minimaal 4 minuten
• Demonstratie van andere disciplines: DNF, CNF en VW, geen minimumvereiste
• AIDA 2, 3 en 4 theoretische examens, eindexamen instructeurcursus, praktische examens over lesgeven en inrichting van materiaal, mondelinge presentatie